アメリカのマグインストゥルメント社製マグライト

懐中電灯であるマグライトは、シンプルな作りではあるがとっても頑丈にできていると注目を集めている商品でもあります。マグライトの魅力について紹介します。

アメリカのマグインストゥルメント社製マグライト

メインイメージ


父のマグライト 単4

2014-04-20

ケーキやおやつといったものを
食事の代わりにするのは、
減量する上で、非常によくありません。

ケーキのような甘いおやつだけで、
食事を済ませるのがよくないのには、
大きく分けて2つの理由があります。

まず一つ目は、必要な栄養素が取れない点です。
特に甘いものを食事にしてしまうと
ビタミン・ミネラル・たんぱく質が不足がちになります。

これではあまりに不健康です。
減量はただ体重を減らしたり、
体質を細くしたりするだけのことではなく、
美しく健康になることでもあるということを
忘れないようにしなければなりません。

これらの栄養素が不足すると、
さらに甘いおやつを食べたくなったり、
食事をしたときの満足感がなかなか得られないので、
暴飲暴食にもつながり、減量上非常によくないのです!

食事は食事、おやつはおやつとして食べた方が、
どちらも少量で満足感が得られて、減量としては有効ですし、
できるだけたくさんの品目の食材をバランスよく摂ることこそが
正しい減量の姿だと、
僕は思います!

次に問題なのが、
こういった食生活が続くと、
いうまでもなく体脂肪が激増するということです。
普通の食事をするよりも圧倒的に短期間で体脂肪が増加し、
しかも痩せにくい体質になる可能性が高いのです。

そうならないためにも、
おやつを食事の代わりにするのは避けて、
規則正しい食生活を心がけるのが、
減量はもちろんのこと、
健康・美容にもいいでしょう!

読者様、健康で美しい体質を目指しましょう!

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マグライト 警棒の情報

2014-04-19

21時

今日は知り合いに頼まれて家庭教師(笑)

高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど…
なんとかぎりセーフ( ̄Д ̄;;

でも、今の高校生は凄いねー

ゼニカルとか飲んでたり
ダイエットシェイク ココア味愛用してるらしい。。。

あたくしのエアロビガールが
見つかってしまいましてー

「6日一緒にやりたいっ!!」って。

充分痩せてるよー

肩なんて・・・痩せる必要なしっ!!

好きな醤油とんこつラーメン控えてるとか・・・
まだまだ成長するから、好きなもの食べとけー

腕立てしろーっておもうんだけど、
うらやましー限り。。。

健康的に運動で・・・とあたくしが思うけど、
運動で痩せて栄養を摂っておけば肌もキレイって

・・・肌を気にする年頃なんだねぇ

そりゃ、今の子は綺麗な子が多いと実感して
しまった。。。

ペルヴィスダンスとか、学生で??って
思うけど、凄いねー

仄々するなんて思わない?って聞いたら
時間がもったいないとか。

でも、彼氏とはまったりする時間は作るらしぃ

あぁ…うらやましい限りです(涙)

好きな食べ物聞いたら
「トマト寒天」
なーんて言われたら怖いから聞けなかったよ。

でも、なんかいいね♪

こちらがいろいろ勉強した気分になってしまった。

函館とか今度、行く店とか教えてくれる
って言ってたし~

連れてってもらうのも良いかもね(笑)

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千鶴のマグライト 修理

2014-04-17

(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

近頃ママさんに洗脳されて腕立て伏せを
はじめました~。

本当はゲルマとか色々考えたけど、
続けられるものでなくては意味がない。

ってことで、私に一番合うものを考えたら、
腕立て伏せが良いかな~ってことで。

夜と決めて、休みの前日はできないことも
あるけど、それはそれで・・・何か考えるとして。

考えてみたら夜からは暇してることも多いし。

ぐーたらしてるくらいなら、健康のことを考えてみることに。

ま・・・続けられるかどうかはわからないけど、ママさんは
PREEも続けてるみたいだけどね。

健康を考えることは悪いことではないけど、体重にはかなり
厳しくなってる。

9KG痩せただ、痩せるだ云々言ってるけど、変わらないと
少々不機嫌になるから怖い。

そんな日の夜に、やっているのを見ていると、
厳しくチェックされるんだよね・・・。

付き合いでのりしおポテトチップ食べてきたーなんていったら・・・

MAXに機嫌が悪くなるんだよね。

痩せてないの・・・誰が悪いんだー!?って思うけど、後に
はじめた方が痩せても気になるんだろうな。

ある意味ライバルになるのはわかるけど、ダイエットシェイク ココア味や
ダイエットゼリー グレープフルーツ味ばかりの生活はちょっと・・・できないかな。

ストレスはダイエットの大敵だしー。

たまには休みに釣りしたり、5日の休みは
まったりしようと思っても良いんじゃないの?って思うけど・・・

目標があるから、夢中になっちゃうんだろうなー。

はぁー・・・ライバルは挫折しそうです。。。

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まことのマグライト コストコ

2014-04-14

ちょっとムカつくんだけどー

パパがね、8㌔しか
痩せてない!!って21時から
エアリーシェイプネオ

おとなしく過ごそうと思ってるのに、そんなんじゃ
ゆっくりできないよねー

自分で好きに寒天ケーキ食べてるのに
嫌味言ってくるしさー

バランスパワーの効果は人それぞれ

ってか、腹筋とかきちんとしないと
意味ないと思うんだけど。

ダイエットフルーツ茶も飲むだけで痩せてたら、
世の中みんな痩せてるってーって言えば・・・

余計不機嫌に。

だけど、読者様そう思いません??

そんなさ、簡単なものじゃないと思う。

体質だって太りやすいなら、太りにくくしなくては
いけないと思うしー

かたに集中したとしても、脂肪がなくなり
筋肉が増えれば体重もあんま変わらないよ

曇天だろうか、真冬だろうが天気も気温も
関係ないって室内でやるのも良いけどさ。

テレビみてくつろぎたい時もあるんだよねー

21時からやろうが自由だけど、迷惑
かけないでくれよーってカンジで

はぁ~~~あぁ~

いつまで続くんだろうか・・・

納得するまで続くのか・・・

挫折するまで続くのか・・・

こーなったら一緒にエアリーシェイプネオして
痩せよっかなぁ~

って先に痩せたら、ますます不機嫌になりそう。。。

3日には劇的変身!となるものがあれば
いーのにね

ま、それじゃ身体に悪いか、一時的だから無意味かな

1週間ほど前はじめたばっかじゃ
変化するわけないしねー

努力次第ってやつだよねー

どぉなるやら・・・

ボクも不機嫌。。。

じゃんじゃん

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カイのマグライト ストラップ

2014-04-12

最近ママさんが大好きで・・・

あしたもママさんと大好きなコンサート

今日は玄米コーヒーも飲んだし
コアリズムやって、12時から
お出かけ♪

神戸に行ってきまーす。

なんかね、アマチュア無線技士に身内が合格したとかで
一緒にプレゼント探しに行って来るつもり。

凄いよね、不景気だからこそ資格をとろうって、
キャリアアップや転職を考えるんだもん。

凄く頑張り屋だから、見習わなくちゃいけないかも!

ぼく・・・今、何もないもんなー。

6キロ痩せようとかじゃなく、維持していこうとしか
考えていないし。

首や肌を綺麗に・・・と思いながらも、
ついついサボっちゃう時もあるし。

みんな好きなものとか頑張ってるものがあるけど、
なんかつまらないヤツだなーとか自分のことを
感じてしまったりしてます。。。

無趣味はダメだねー。

なんか楽しめるものをみつけねばっ!!!

ハンガリーに行ってみたいから、英会話とかの
勉強でもよいかなー。

どこの国でも英語は通じる・・・よね?
中国とか韓国とかでも英語を話したりしているし。
やっぱりお国の言葉を覚えるのが一番かもしれないけど。

友達なんて、韓国ドラマにハマリすぎて、韓国の人と
結婚したい!!って言葉を勉強してるみたいだし・・・。

すごすぎるーけど、凄いと思う。

休日の12時から勉強に行ってるみたいだし。

12時からとか、時間あったら遊びに行ってるか
昼寝なので・・・反省。

何か、考えてみよーかなーってカンジだけど、とりあえず
今日はおでかけ、行ってきまーす♪

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